育毛・発毛の極意
育毛法と一言にいっても数限りなくあります。育毛剤、育毛シャンプー、育毛マッサージ、その他、数えあげたらきりがりません。
僕も育毛生活を始めて20年（大学時代にスタート）。はっきり言って世に出回っているもの、話題になったものは、ほとんど試した、と言っても過言ではありません。（ほんとに一体いくら使ったんだろう）
アメリカや中国から取り寄せたり、書籍やシャンプーを買い込んだり…しかし、そうした努力の甲斐もあり、今のところ「ハゲ〜」と後ろ指さされることだけはまぬがれています。
育毛に関しては、これだけをやれば良いという唯一の育毛法はありません。いくつかの方法を組み合わせてこそ発毛効果が期待できるのです。
一時的に薄毛が改善される薬や育毛剤もありますが、とにかくずっとずっとフサフサでいたいのなら、毎日ごはんを食べるように、育毛も毎日の生活に取り入れなければなりません。
といっても習慣にしてしまえば、それほど難しいものではないので、肩の力を抜いて行きましょう。とにかく「ハゲたくないよぉ〜」という心の叫びがあれば大丈夫です。
僕も父親がハゲ、祖父もハゲ、おじさんもハゲという筋金入りのハゲ家系で、もの心ついた時から、いつかはハゲる！という恐ろしい予感がありました。
30代にさしかかった頃に、かなりヤバイ時期があり、周りからも薄くなったんじゃない？なんて言われるようにりました。年齢的にも仕事でのストレスや喫煙、飲酒がかさなったこともあると思います。
そこで一念発起し、それまで適当にやっていた育毛法(シャンプーの後に育毛剤を使う程度）を見直し、ハゲからの脱出をはかったのです。
書籍やサイトを調べつくし、ああでもない、こうでもないと試行錯誤を繰り返し、現在の育毛法に辿りつきました。べつに特別なことはありません。ただ髪によいと言われていることを組み合わせきっちと続けているだけです。
ポイントは3つです。
１、ハゲ改善生活習慣
★禁煙、ストレス解消、食品等
２、身体の中からの育毛・発毛
★育毛サプリ（亜鉛・Ｈａｔｔｏ・ノコギリヤシ）、飲む育毛剤（フィナステリド）
３、身体の外からの育毛・発毛
★ローション（ホホバオイル）、シャンプー（デンギモリ）、トリートメント（めかぶ）、育毛剤（ミノキシジル）、マッサージ（育毛ブラシ）
これだけです。この3つを、あまり深く考えず、毎日毎日、来る日も来る日も、ごはんを食べるように生活の一部として、繰り返すのです。
育毛は僕にとってはもう生活の一部と化しています。すでに薄くなっている方、危機を感じている方、あまり気にせず、たんたんと育毛生活やってください。やっぱり継続は力なりです。
上に挙げた3つの育毛法を、このサイトで詳しく紹介していますので、まずは育毛１日スケジュールのページを読んでみてください。
Good Luck!
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posted by Seesaa ブログ
